Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 96.31g | Carbs: 228.44g.
Breakfast: Oivariini Vähärasvaisempi, Putaan Pulla Perunarieska, Ananas, Rainbow Salted Caramel Proteiinivanukas. Lunch: Kotimaista Kirsikkatomaatti, Rainbow Herkkusienet Viipaloituna Suolaliemessä, X-Tra Spaghetti, Rainbow Tomaattimurska, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Meira Ketsuppi, Sipulit, Oliiviöljy. Dinner: Rainbow Herkkusienet Viipaloituna Suolaliemessä, X-Tra Spaghetti, Rainbow Tomaattimurska, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Meira Ketsuppi, Sipulit, Oliiviöljy. Snacks/Other: X-Tra Suolapähkinät, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Putaan Pulla Perunarieska, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Appelsiini, Pirkka Appelsiini, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Rainbow Moniviljarinkula, Kotimaista Kirsikkatomaatti, X-Tra Suolapähkinät. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|