Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 103.02g | Carbs: 93.04g.
Breakfast: Глобус Чернослив, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр, Яичный Омлет, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Печеная, Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Шоколадная Страна Конфеты Ассорти, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Глобус Чернослив, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное, Лента Вишня , Лактика Йогурт Греческий 4%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya4erniweva994's Weight History
|