Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2713 kcal
|
Fat: 150.87g | Prot: 116.94g | Carbs: 227.55g.
Lunch: Банан, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Капуста Тушеная, Шашлык Куриный. Dinner: Сыр Косичка, Сметана , Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой, Банан, Голубцы. Snacks/Other: Valio Йогурт Сливочный Laplandia со Вкусом Крем-Брюле, МарС Твикс. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|