Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 126.20g | Carbs: 79.63g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капустный Салат, Шампиньоны Жареные, Яйцо Куриное. Lunch: Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Капустный Салат, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|