|
Плюс килограмм за неделю, честно говоря ожидаемо, плохо питалась и нарушала режим тренировок. Идём дальше🤟 Цель к концу марта увидеть 6 на весах😊
|
72.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 67.04g | Carbs: 149.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом . Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Поджаренный Белый Хлеб, Astoria Соус Сырный, Макароны Отварные. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вафли Творожные, Магнит Банан, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом . Snacks/Other: Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|