Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 112.32g | Carbs: 147.54g.
Breakfast: Лента Яблоки Айдаред, Ярче Яйцо, "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри Лаваш Ржаной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Просто Крупа Пшено, Ярче Яйцо, Огурец (с Кожурой), Майский Чай Черный в Пакетиках. Dinner: Ярче Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель, Майский Чай Черный в Пакетиках. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебец Медовый. more...
|
|
1296 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina2003svir's Weight History
|