Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 73.08g | Carbs: 179.44g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Bravolli 4 Риса Смесь, Виктория Семга Запечённая с Овощами. Dinner: Коровка из Кореновки Творог 2%, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Льняное Масло, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vivian_j's Weight History
|