Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 118.19g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад. Lunch: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Haas Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Palermo Пармезан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо Куриное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лента Багет Деревенский Пшенично-Ржаной, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя. Dinner: Fish House Кольца Кальмара, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Запеканка с вишней, Global Village Мангал Салат, Мираторг Стейк "Минутка". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|