Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 116.90g | Carbs: 183.29g.
Breakfast: 서브웨이 오트밀 레이즌 쿠키, 후추, 서브웨이 슈레드 치즈, 서브웨이 서브웨이 클럽, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 서브웨이 아보카도. Dinner: 김치, 양배추, 밥, 올반 슈퍼크런치 치킨텐더. Snacks/Other: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 하이트 하이트 무알콜 맥주. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|