Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 125.94g | Prot: 79.12g | Carbs: 198.19g.
Breakfast: Ritter Sport Марципан, Naturino Леденец, Сахар, Линия Здоровья Лён, Простоквашино Кефир 2,5%, Вафли на Кефире. Lunch: Рот Фронт Батончики, ВкусВилл Манго, Ремит Перец Фаршированный. Dinner: Жареная Утка, Картофель Отварной, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|