Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
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63.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1705 kcal
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Fat: 66.89g | Prot: 106.07g | Carbs: 175.26g.
Breakfast: Manzana, Leche de Almendras, Bellarom Cacao Puro, Pastel de calabaza. Lunch: Hacendado Tomate Entero Pelado, Aceite de Girasol, Perejil, Cebollas, Zanahoria, Lombarda, Paprika, Ajo en Polvo, Orégano, Sal, Aceite de Oliva, Batata, Pimientos Verdes Fritos, Pimiento Rojo, Lidl Chuletas de Contramuslo de Pavo, RealValle Jamón Cocido Extra, Coliflor, Hacendado Emmental Gratinar, Hacendado Hígado de Bacalao Ahumado. Dinner: Lidl Skyr Natural, Raisins (Seedless), Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral, Hacendado Yogur Griego Ligero, Perejil, Cebollas, Pimiento Rojo, Pepino, Nixe Atún Claro al Natural, Carrefour Espárragos Verdes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Añuta_87's Weight History
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