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Guten Morgen 🌞 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Samstag heute werde ich meine Stöcke nehmen und mal eine Runde laufen mal sehen wie mir das bekommt wenigstens erst mal eine kleine 🤷♂️
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88.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1491 kcal
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Fat: 36.17g | Prot: 86.46g | Carbs: 198.27g.
Breakfast: Mühlhäuser Pflaumenmus, Lidl Laugeneck mit Saaten, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Birnen, Äpfel. Lunch: Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Ja! Bauernbrot Kräftig. Dinner: Fischer Tomatenpaprika , Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ja! Reibekäse Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Champignons Frisch, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Leitungswasser, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Zucker. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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