Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
95 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 91.77g | Prot: 120.97g | Carbs: 105.66g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перекусовъ Хумус Острый Пикантный, Съешь Меня Авокадо, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Heinz Соус Цезарь для Салата, Куриное Филе Вареное, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Dinner: Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Фило пирог. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
bulochka_shu's Weight History
|