Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 108.78g | Carbs: 221.73g.
Breakfast: Красный Октябрь Красный Мак, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Миндаль Паштет из Печени, Миндаль Хлеб Бородинский. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Имбирь Маринованный, Запеченная или Жареная Форель, Картошка Вареная, Фабрика Имени Крупской Шоколад с Шоколадной Начинкой. Dinner: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Балтимор Кетчуп Цыганский, Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Delicados Лепешка Сырная. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Тимоша Халва, Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Яблоко, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Вафли Артек Плюс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|