Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 79.07g | Carbs: 119.09g.
Breakfast: АТБ Банан, Яйцо Всмятку, АТБ Кукурузная Каша. Lunch: АТБ Банан, Roshen Конфеты Желейные, Зубатка. Dinner: Сало, Хлеб Черный. Snacks/Other: Картошка Печеная, Хлеб Черный, Зубатка, Ашан Свинина Грудинка. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 49 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|