Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2015
|
82.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2015:
|
1451 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 133.32g | Carbs: 122.21g.
Breakfast: Хлеб Черный, Frico Сыр Маасдам, Nordic Овсянка С Отрубями, Изюм, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Капуста, Минтай. Dinner: Грецкие Орехи, Куриная Грудка. Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, President Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье из Смородины. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|