Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3515 kcal
|
Fat: 141.36g | Prot: 100.76g | Carbs: 280.38g.
Breakfast: Чай, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Сибирская Ягода Варенье Чёрная Смородина , Обычные Блины, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Жареный. Dinner: Лента Сыр Маасдам, Сахар, Чай, Ремит Сервелат Колбаса Сырокопченая Полусухая, Апельсин, Банан, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Toblerone Темный Шоколад, Дербентский Коньячный Комбинат Кальвадос, Fine Food Блинчики с Мясом . Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Альпен Гольд Мороженое. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitriy Rublev's Weight History
|