Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 82.51g | Carbs: 87.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ростагроэкспорт Сырок Земляника , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дома Куриный Бульон, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Dinner: Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог 5%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Шефмаркет Котлетки из Трески и Тунца с Бурым Рисом и Йогуртовой Заправкой с Тархуном , Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Сыр Творожный 60%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lunina yana's Weight History
|