Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 119.61g | Carbs: 157.07g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Зерница Спагетти, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Лев Голицын Шампанское Брют, Магнит Картофель. Snacks/Other: Крабовые Палочки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy_slim_'s Weight History
|