Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2264 kcal
|
Fat: 120.45g | Prot: 74.88g | Carbs: 213.80g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Fırında Mücver, Soğanlar, Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Bim Topi Tanem Kahve Topları, Ülker Sütlü Çikolata, Ülker Pötibör Bisküvi, Ülker Bitter Çikolata %60. Dinner: Cacık, Peynirli Makarna, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Other: Çerezya Çikolata Kaplamalı Leblebi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|