Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 100.08g | Prot: 144.20g | Carbs: 110.97g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Докторская, Natur Foods Смесь Сладкая, Ашан Киви, Першинский Творог 5%, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Lunch: Брокколи Тушеные, Куриная Грудка на Гриле, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Савушкин Продукт Фета Нежная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брокколи Тушеные, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Вязанка Колбаса Докторская, Ромкор Сосиски Молочные Гост, Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misskrissfalman's Weight History
|