willivogel21's Journal, 17 Mar 23

Wünsche Euch ein schönes Wochenende ☀️☀️☀️
117 kg Lost so far: 7.5 kg.    Still to go: 18 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 March 2023:
1975 kcal Fat: 36.30g | Prot: 68.43g | Carbs: 117.67g.   Breakfast: Lätta Margarine, Spargel, Aldi Kochschinken, Omelett oder Rührei. Lunch: REWE Beste Wahl Kapern, Frischkäse Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Loose Hausmacher mit Zwiebel. Afternoon Tea: Kohlrabi. Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Trocken, Ja! Vanille Haselnuss Hörnchen. more...
Losing 2.1 kg a Week

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