Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 77.85g | Carbs: 150.59g.
Breakfast: ВкусВилл Пирожное Постное Трюфельное, Черника (Несладкая, Замороженная), Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Печеночные Оладьи, Russian Nautical Pasta. Dinner: Говядина Отварная, ВкусВилл Ряженка Термостатная 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб "Бородинский", ВкусВилл Печеночные Оладьи, Ром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|