Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 95.58g | Carbs: 147.90g.
Breakfast: Sula Леденцы, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром , Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Nina Farina Тараллини Классические, Coffee Like Капучино (400мл). Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром , Омлет или Яичница, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aminatka87's Weight History
|