Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2627 kcal
|
Fat: 119.98g | Prot: 78.57g | Carbs: 298.14g.
Breakfast: Магнит Сулугуни, Укроп, Excelsior Сыр Сардо, Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Буше Гипфель с Шоколадной Начинкой. Lunch: Sanbonsai Кунжутный Соус, Greenbox Суширитто Филадельфия с Копчёным Лососем. Dinner: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Цех 85 Конфеты Ручной Работы, Greenbox Фрешролл с Курицей и Печеными Овощами. Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Лента Красный Апельсин, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|