Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2446 kcal
|
Fat: 85.32g | Prot: 127.05g | Carbs: 154.72g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Эсса Пиво , ВкусВилл Чехонь Вяленая, Очищенные Семена Подсолнечника, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная. Snacks/Other: Голден Яблоко, Тортик ПП-150ккал.. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|