Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
102.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 151.71g | Carbs: 179.96g.
Breakfast: Twix Mini, Вараксино Яйцо, Самокат Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Лента Мягкий Сыр Фетос, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Индолина Сердце Индейки , Barilla Макароны Penne Rigate, Индилайт Ветчина из Индейки. Dinner: Псковские Цукаты Цукаты из Вишни, Вараксино Яйцо, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Варенька Малиновое Варенье , Молочная Станция Творог 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadin.nart's Weight History
|