Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 96.64g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: Сладуница Зефир Ванильный, Ореховый Рай Миндаль, Плати Меньше Живи Лучше Яблоки Свежие, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Простоквашино Молоко 2,5%, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Минтай Запечённый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Стейк из Свиной Шеи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|