Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 51.39g | Carbs: 132.42g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Вязанка Сосиски Молокуши, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Pretto Сыр Рикотта, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Малина, Блины на Молоке. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LavandaJ's Weight History
|