Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 64.66g | Carbs: 96.57g.
Breakfast: Простоквашино Безлактозное Молоко, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ого Кунжут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Утиный Жир, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Теремок Борщ с Уткой. Dinner: Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Горчица, Сметана , Виктория Филе Тилапии в Кляре, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Белая Мука, Сметана 15%, Яичный Желток, Подсолнечное Масло, Гарнец Мука Гречневая, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stefa_na_pp's Weight History
|