Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 96.25g | Carbs: 176.61g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Изюм, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Snacks/Other: Капучино, Варенье, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|