Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 96.42g | Carbs: 44.81g.
Breakfast: Магнит Банан с Кожурой, Верховье Био Йогурт Натуральный , Творог 5%. Lunch: Яйцо, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Окей Семга Солёная , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Окей Семга Солёная , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.abelyan's Weight History
|