Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 138.36g | Carbs: 108.01g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Жареное Яйцо без Жира, Пестравка Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Петелинка Котлета Куриная на Пару. Dinner: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Пестравка Творог Обезжиренный 0%, Лента Виноград Ред Глоб, Киви, Суп Куриный с Чечевицей, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Snacks/Other: Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|