Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
109.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2218 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 154.44g | Carbs: 280.43g.
Breakfast: Huzar Miód Wielokwiatowy, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Kawa, Alpro Roasted Almond Original. Lunch: Banan, Mroźna Kraina Mango Mrożone, Vital Fresh Szpinak Baby, BioTech USA Iso Whey Zero. Dinner: Jabłko, Ogórek (Obrany), Świeży Makaron (Ugotowany), Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Other: BakaD'Or Pestki Dyni, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Top Kukurydza Smażona Solona. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HansHermanWolf's Weight History
|