Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 83.81g | Carbs: 202.48g.
Breakfast: Haas Авокадо, Кофе с Молоком, Самарский Бкк Хлеб Столичный, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Alpina Сыр Маасдам, Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом. Lunch: Бахетле Талкыш Калеве, Hochland Сыр Плавленный с Грибами, Пышка Колбаса Конская, Балтимор Кетчуп Цыганский, Пестравка Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Delicados Лепешка Сырная. Dinner: Апельсин, Имбирь Маринованный, Картошка Вареная, Лэнд Филе Куриное Жареное, Мёд, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Яблоко, Тимоша Халва. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|