Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 43.85g | Carbs: 192.55g.
Breakfast: Акконд Конфета Отломи, Кофе Моккачино, Юг Руси Хлеб Монастырский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Hame Паштет из Индейки, Hame Паштет из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Юг Руси Хлеб Монастырский, Кофе Моккачино. Lunch: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Dinner: Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Ермолино Пельмени по Домашнему. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Шоколадное, Ehrmann Продукт Йогуртный Пастеризованный с Ананасом, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Главпродукт Варенье Земляничное, Ермолино Сметана 20%, Ермолино Творог. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Androsuychka's Weight History
|