Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
102.5 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 87.42g | Carbs: 80.97g.
Breakfast: Каждый День Овсяное Печенье, Сметана 15%, Творог 9%, Billa Яблоко Гренни Смит . Lunch: Уха из Форели, Соевый Соус (Сею), Макароны Отварные, Акашево Фарш Домашний. Snacks/Other: Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|