Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
109.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 110.98g | Carbs: 87.47g.
Breakfast: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Viola Сыр Плавленный Классический с Салями, Сосиски Андреевские (Калининград). Lunch: JES's Манго Кубики, Царь Хлебцы Ячменные, Русское Море Горбуша Запеченная, Салат Овощной с Курицей-Гриль . Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Самбери Сыр Белорусское Золото 45%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|