Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
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62.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1464 kcal
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Fat: 44.99g | Prot: 124.89g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Oroweat Thins Multigrano, Jitomate, Cebollas, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Huevo, Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Piña. Lunch: Aguacate, Mission Tortillas Ligeras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (Fresco). Dinner: D'Gari Gelatina Light, Brócoli Cocido (Fresco), Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Huevo, Covadonga Queso Panela, Oroweat Thins Multigrano. Snacks/Other: Great Value Jarabe de Agave Orgánico, Frambuesas, Okko Rice Cakes con Quinoa, Piña, Birdman Falcon Performance Chocolate. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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