Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
44.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
741 kcal
|
Fat: 26.16g | Prot: 39.00g | Carbs: 84.10g.
Breakfast: Печень Говяжья, Макароны с Маслом. Lunch: Першинский Йогурт Питьевой "Клубника-Мюсли" , Простоквашино Ряженка 3,2%, Кофе, Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|