Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
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67.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1259 kcal
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Fat: 35.85g | Prot: 88.98g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Granola, Banana Nanica, Glória Leite em Pó Desnatado, Iogurte natural caseiro desnatado. Lunch: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Président Creme de Ricota Light, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Repolho Verde, Alface, Hortifruti Batata Doce Cozida , Chuchu Refogado, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Other: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). more...
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Losing 0.8 kg a Week
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moniquepmoura's Weight History
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