Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
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74.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1016 kcal
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Fat: 89.70g | Prot: 31.00g | Carbs: 19.91g.
Breakfast: Café Espresso, Café Espresso, Hacendado Leche Entera, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Limonada Baja en Calorías. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Verduras Asadas, Hacendado Fresa o Freson, Huevo Frito. Dinner: Hacendado Mantequilla con Sal, Hacendado Tiras de Bacon. Snacks/Other: Hacendado Queso Viejo Tostado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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