Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 63.59g | Carbs: 80.74g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Keddy Сироп Карамель, Савушкин Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Бабушкина Крынка Сметана 20%, Leor Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Монастырский, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Красное Яблоко, Камако Салатная Заправка Розмарин Орегано Базилик, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Russian Boiled Chicken Breast, Болгарский Перец, Аристей Сыр Брынза Рассольный, Помидоры, Пекинская Капуста, Руккола. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковые Конфеты, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Рисово-Кукурузные с Морской Солью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanchik_88's Weight History
|