Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 95.72g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: President Творог 0,1%, Новый День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Мармеладные Мишки, Бонди Печенье , Родина Молоко 3,2%, Чай, Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Хлеб Бородинский. Dinner: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Other: Бонди Печенье, Родина Молоко 3,2%, Новый День Молоко 3,2%, Чай, Пахвала Пп. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaPolyanskih's Weight History
|