Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 106.95g | Carbs: 107.27g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яйцо-Пашот, Салат из Помидоров и Огурцов, Зефир, Кофе, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Борщ, Хлеб Черный. Dinner: Творог 9%, Здоровое Питание Протеин для Похудения. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
bellka9111's Weight History
|