Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
53 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 112.00g | Carbs: 107.70g.
Breakfast: Яичница, Ламбер Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Черный Хлеб Мини Домашний, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Lunch: Гречка с Маслом, Куриные Грудки (Жареные), Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры). Dinner: Яблоко Желтое, Банан, President Творог 9%. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Gracio Сок Грейпфрутовый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yugayirisha167's Weight History
|