Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
119.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2724 kcal
|
Fat: 138.17g | Prot: 170.98g | Carbs: 199.71g.
Breakfast: Капучино, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Жареный, Киви, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Ближние Горки Докторская Колбаса, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Lunch: Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Гречневые С Морской Солью, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Хурма Сушеная, Курага, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: One Price Coffee Капучино на Банановом Молоке, Fitness Formula Magic Protein Bar Банан и Клубника, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksey_korneev85's Weight History
|