Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 124.01g | Carbs: 66.64g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Молоко 1,5%, Петруха Рулет Праздничный, Огурец (с Кожурой), Italcarciofi Вяленые Томаты в Подсолнечном Масле, Минскхлебпром Хлеб Водар, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Green Брокколи Отварная, Петруха Филе Куриное. Dinner: Петруха Рулет Праздничный, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Куриное. Snacks/Other: Чим Чим Кокосовое Молоко , Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta198913's Weight History
|