Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 37.49g | Carbs: 77.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький Элитный, Сухое Молоко, Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Dinner: Куриные Наггетсы, Вареное Яйцо, Имбирь Маринованный, Сухое Молоко, Рис Вареный, Эклер. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Bathing - 40 minutes, Desk Work - 14 hours, Resting - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|