Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
94.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 83.74g | Carbs: 152.93g.
Breakfast: Лента Пармезан, Чай, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Пирожок с Капустой, Чай, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Гречка Отварная, Соевый Соус. Dinner: Чай, Пирожок с Капустой, Из Села Удоево Творог 9%, Мёд. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|